こんにちは！サロンボーテアネラです♪
脱毛するにあたり、「乾燥」は大敵だということはご存知でしょうか？
アネラでは、脱毛中は特に保湿のケアをお願いしておりますが、本日は体の内側からの保湿についてお話させていただきます(^^)
保湿というと、化粧水やボディークリームなどを塗るイメージが多いかと思いますが、実は外側からだけでなく内側からのアプローチも重要なんです！
まず、なぜ脱毛中は保湿をしなければならないのか簡単に説明させていただきます！
乾燥している肌は脱毛時に痛みを感じやすいです。肌バリアが低下しているのでダメージを受けやすいのが原因になります。
また、乾燥で肌の水分量が少ないと肌が固くなり、照射をしたときの光が肌の内部に届いてくれず、脱毛効果も半減してしまうんです。
しかし、外側だけの保湿では完璧な保湿とは言えません(>_<)
人間のおよそ60％を占める水分は、血液として体の中を巡ったり、細胞内液などで存在しています。体内の水分が不足すると、肌細胞に含まれる水分量も減少するのに加え、血液の循環が鈍くなって水分や栄養分が届けられなくなることで、肌が乾燥してしまいます。
水分不足による一時的な乾燥は、どんな肌質の方でも起こると言われていますが、それを防ぐ為にはこまめな水分補給が大切です。
＝＝＝乾燥を防ぐための水分補給のポイント＝＝＝
①水分補給をするときは、コップ一杯程度（150～200ml）の水を7～8回に分けて飲むと良いです。
喉が渇いてからだと乾燥が進行しているサインなので、そうなる前に水分補給をするのがオススメです。
②白湯や常温の飲み物を飲みましょう。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまい、血流が悪くなり肌の乾燥に良くありません。
③お水か麦茶などノンカフェインの飲み物を摂取しましょう。
カフェインを多く含む飲み物は利尿作用があり、摂取しても体外に排出されやすいです。
内側からのケアでなく、外側のケアも意識することで脱毛効果も高め、乾燥知らずの肌を目指しましょう☆
外側のケアについて詳しくはこちら→https://beauty-anela.com/blog220724
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