こんにちは！サロンボーテアネラです♪
実は「体毛」は「ホルモンバランス」と深く関係があるってご存知ですか？
「自分は体毛が濃いから…」「ムダ毛が多いのはもう仕方ない…」と諦めている女性の声をよく聞きます。
でもお悩みの体毛について知ることができると、日々の生活の中で改善ができるかも！
本日は、体毛とホルモンバランスの関係についてお伝えします♪
体毛が濃くなる大きな要因として、体内の女性ホルモンよりも男性ホルモンの方が優位に立つことが挙げられます。
男性ホルモンは、体毛の成長を促進・筋肉量増加のサポートなどの働きがあると考えられています。
そのため、女性ホルモンが急激に減り、男性ホルモンが過剰に分泌されると、体毛が濃くなることがあります。
通常は女性ホルモンの方が優位であっても、以下のことが原因でホルモンバランスが乱れることが…。
体毛が気になる皆さんは当てはまることがありませんか？
▼ホルモンバランスが乱れる原因▼
①ストレス
ストレスが溜まると、自律神経に影響を及ぼします。すると、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンを分泌する成分が減少するため、女性ホルモンが少なくなってしまいます。
②食生活の乱れ
お肉や揚げ物などの脂質が多いメニューばかりを食べると、体内で男性ホルモンが多くなります。
③加齢
20代後半にかけて、女性ホルモンが多く分泌されますが、30代以降になると徐々に女性ホルモンの分泌量が減少していきます。
④睡眠不足
睡眠時間が十分でなかったり、睡眠の質が悪かったりすると、ホルモンバランスの乱れにつながります。
⑤喫煙
ムダ毛を薄くする女性ホルモンであるエストロゲンの生成を阻害するだけでなく、分解してしまいます。
⑥無理なダイエット
無理な減量で体脂肪が急激に減った場合もホルモンバランスが崩れ、女性ホルモンであるエストロゲンの低下を招きます。
今日は6つのホルモンバランスの乱れの原因をあげてみましたが、当てはまる項目があった方も多いのではないでしょうか？
このように、普段の何気ない生活によって、ホルモンバランスが乱れることがあります。
ストレスを溜め込まないように休日は好きなことをしてゆったり過ごしたり、栄養バランスの良い食事を摂って、一日7～8時間の良質な睡眠を取るように心がけてみてください(^-^)
そして早くきれいにを叶えたい方は、脱毛サロンで施術を受けてみるのもひとつの方法です♪
ぜひ体毛のお悩みはサロンボーテアネラまで！☆
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